Stabilitetsworkshop på Adolf Fredriks fysiocenter

Vill du bli effektivare i din träning och starkare i vardagen? 
Vill du förebygga och undvika skador?
Vill du få en ökad kroppskännedom och kontroll?

Då är workshopen i stabilitetsträning något för dig. Under ca 3 timmar kommer vi kort gå igenom den teoretiska förklaringen vad stabilitetsträning går ut på och lägga tonvikten på att hitta rätt muskler i olika övningar.

Efter kursen kommer du att:
– förstå och hitta några nyckelfunktioner kring stabilitet i nacke/axlar, bål och ben.
– kunna några grundläggande övningar med stegringsprinciper för de olika regionerna
– kunna korrigera dig själv

10 maj och 31 maj nu fullbokat. Anmäl ditt intresse, nya datum kommer till hösten
Datum:   Torsdag 10, 31 maj kl 17.00-20.00
Plats:     Adolf Fredriks Fysiocenter, Drottninggatan 114.
Kostnad: 250 kr inkl fika.

Anmäl dig genom att maila till info@affysiocenter.se
Efter bekräftelse sätt in 250 kr (25% moms inkluderat) på BG 5922-1812 senast 30 april , skriv "stabilitet" som referens. OBS begränsat antal platser, först till kvarn!

VÄLKOMNA,
Nicolas Diamantoglou, sjukgymnast