Följ oss

Fyll på med D-vitamin, ägg är ett alternativ.

23 januari 2021

Under denna tid på året är det många som har låga nivåer av D-vitamin då solljuset lyser med sin frånvaro.
Ägg är ett D-vitaminrikt livsmedel vars halt nyligen uppvärderats då man upptäckt ytterligare en form av D-vitamin i äggulan, 25(OH)-vitamin D.
Ett ägg innehåller ca 25 % av rekommenderat dagsbehov.
Så vänta inte till i påsk gott folk! :)

/Lisa, dietist på Fysiocenter