Åh kniiiip…. För att minska risken för urinläckage

1 oktober 2014

Att påverkas av urinläckage är för många mycket besvärande oavsett var i livet man befinner sig. 

Under och efter graviditet ökar risken för urinläckage. När man kommer upp i en högre ålder minskar både uthållighet och styrka i musklerna, även för de i bäckenbotten, så träningen är viktig.
Det är helt klart värt att träna musklerna i bäckenbotten regelbundet och rätt, kanske just dina besvär minskar.

Så då är frågan om du har tränat din bäckenbotten idag?

Kom på föreläsning torsdag 27 nov kl 18.30 - till ca 19.30 så berättar jag mer. Vi kommer att öva praktiskt på att använda bäckenbottens muskler rätt för att minska urinläckage.

MVH, Jessica Leg. Sjukgymnast